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Association Intergénér'action

Présentation

Bienvenue sur le site de l'Association INTERGENER'ACTION, une association qui, depuis l'an 2000 met à la disposition des séniors arlésiens un panel d'activités sportives et de loisirs diversifiées telles que :

Pour le sport : gymnastique, marche tonique, randonnées de différentes difficultés , des séjours d'hiver, de printemps ou d'été sont aussi organisés.

Pour le loisir : balades, danses du monde.

Mais aussi : des sorties avec des visites de sites historiques ou culturels.

Elle est destinée aux jeunes et moins jeunes séniors de 50 ans et plus. DES SALARIES DIPLOMES ENCADRENT LES  ACTIVITES PROPOSEES

 

TOUTES LES INFORMATIONS IMPORTANTES au fil de l'eau SONT DANS LE BLOG, consulter le régulièrement

 

 

 

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Coordonnées et permanences

Association INTERGENER'ACTION

Maison de la Vie Associative

3, boulevard des Lices  - 13200 ARLES

(adresser toute correspondance postale à l'adresse ci-dessus)

Téléphone : 04 90 18 59 61

Email : interg@hotmail.fr

Permanences les 3 premiers vendredis de chaque mois de 9 h 00 à 12 h 00  :

 1, rue Pierre Sémard   Complexe sportif G Mistral (stade des cités)   13200 ARLES

Pv ca nx bureau 12 11 21Pv ca nx bureau 12 11 21 (1.4 Mo)

Nouv statuts 01 09 2022Nouv statuts 01 09 2022 (642.98 Ko)

Reglement interieur 2022 2023Reglement interieur 2022 2023 (501.96 Ko)

Pour voir la suite de la présentation cliquer en bas de page sur le <1> puis sur <2> et ainsi de suite jusqu'à <6>

Pour voir le reste du site cliquer sur les boutons dans la bande verte en haut des pages

 

Sur la côte Paradisia en Sardaigne mai 2019

Cote paradisia sardaigne mai 2019
  • Nom du fichier : Hiver 2023
  • Taille : 283.34 Ko

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Gymnastique

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre! Pierre de Coubertin

Gymnastique gifs animes 7705316                  

La gymnastique est pratiquée 4 fois une heure dans la semaine et adaptée à l'âge des pratiquants.

Elle est encadrée par Laure Ottina le mardi et par Valérie Gosse le jeudi.

Vous pouvez choisir deux sites où elle est pratiquée:

- le mardi matin et jeudi matin de 10h30 à 11h30 à la salle " les peupliers" à Barriol,

- le mardi et le jeudi après-midi de 16h30 à 17h30 à la salle marquetée, stade G.Mistral (stade des cités) rue Pierre Sémard,

Est à votre disposition  tout matériel vous permettant d'optimiser les mouvements (ballons, steps, élastiques, bâtons, tapis...) En cette période de Covid-19 nous vous demandons d'apporter votre tapis ou au moins votre serviette et de vous laver les mains avant et après les cours.

Salle peupliers barriol 1 3                                   Salle peupliers barriol 2 2

               Salle peupliers barriol 2                    Salle peupliers barriol 1

Randonnées pédestres, balades, marche rapide

 

Marcher c'est prendre le temps de vivre, de regarder, d'ouvrir ses sens à la diversité et de sentir les minutes et les heures glisser sur sa peau ! (Julie Baudin et David Ducoin;Zanskar intime)

Alpinisme gifs animes 187178"Ambulo ergo sum"

4 à 6 randonnées mensuelles en semaine, de différentes difficultés , en journée ou en demi-journée,  Ces randonnées sont encadrées par des animateurs diplômés :

Olivier (Le Boss)                           

Olivier: Animateur diplômé brevet d'Etat   

 Pascal 2 Pascal : Animateur dîplomé brevet fédéral    

                      Guy                                    

 

                                                             

                                     

 

 

                                                                            

 

 

     Guy : Accompagnant diplômé brevet fédéral

 

Voir ci-joints les programmes trimestriels en cours.

Automne 2022Automne 2022 (277.64 Ko)

Hiver 2023Hiver 2023 (283.34 Ko)

Printemps 2023Printemps 2023 (115.4 Ko)

Nos accompagnateurs  testent, avant de les proposer, les différents parcours et notent les difficultés pour que chacun puisse y trouver son plaisir en fonction de ses capacités.

 Et la marche tonique, pour les plus courageux, s'effectue en 3 séances mensuelles le lundi matin à 9h30, se référer au programme trimestriel pour le lieu de RDV.

Pour les balades, vous pouvez nous retrouver le lundi à 13h30 précises 3 à 4 fois par mois.

 Olivier saura vous conter le long des chemins la petite herbe, la jolie fleur, le doux chant de l'oiseau facétieux...

Rando

 

Séjours pleine nature

3 séjours sont proposés pendant la saison (de septembre à juin), basés sur des activités sportives et de loisirs (randonnées, raquettes ...)

Sports dhiver gifs animes 597672

Séjours antérieurs : Montgenèvre, Annecy, Rencurel, Corse, Sardaigne, St Jean de  Montclar,  Pralognan la vanoise, Vernet les Bains, Arvieux etc.

 

 

Activités conviviales

Danses du monde:

La danse n'est-elle pas la marche dans son apothéose ? Marche noble, dépouillée d'un but utilitaire et libre comme un jeu d'enfant ! Anne Hebert

Danses folkloriques gifs animes 9469205

Alors Denise, tu nous fais tourner la tête?

On attend avec impatience les journées de clôture pour vous voir vous régaler comme cela a été le cas pendant tous ces vendredis d'apprentissage.

le vendredi de 10h30 à 11h30 salle "les peupliers" à Barriol

 

 

 

 

 

 

COTISATION ANNUELLE

TARIFS ANNUELS

Depliant 2022 2023Depliant 2022 2023 (404.69 Ko)

Tarif annuel = adhésion + licence FFRS + assurance

Réduction possible avec la carte pass'Sports (en vente dès la fin août au service des sports)

1 activité : Gym ou  rando  :  115€

Balades, marche rapide  ou danses du monde   :  80€

Tarifs dégressifs ci-dessous pour plusieurs activités

Gymnastique + Rando  :  155€

Tarifs pour les autres activités

Gratuité pour les adhérents aux activités principales pour ce qui concerne :

Balades, marche rapide,  danses du monde.

Tarif des séjours

Le prix est fixé en fonction des séjours proposés, sachant qu'à ce prix est ajouté pour les non-adhérents un coût de 80€ (adhésion et assurance).

Pour chaque activité il vous est possible d'effectuer un essai gratuit sans engagement. Remettre le bon à télécharger ci-dessous, à l'animateur de l'activité concernée :

Bon essai gratuitBon essai gratuit (381.42 Ko)

 

Dossier d'inscription

Il comporte :

- La fiche d'inscription ci-jointe et assurance licence

Fiche inscription 2022 2023Fiche inscription 2022 2023 (686.17 Ko)

Assurance 2022 2023Assurance 2022 2023 (1.96 Mo)

             - Le certificat médical (obligatoire dès le premier mois d'inscription), ou le cas échéant et si vous répondez aux critères le Questionnaire santé

             Questionnaire sante 2022 2023Questionnaire sante 2022 2023 (991.23 Ko)

              - 1 photo d'identité,

             - 3 enveloppes timbrées à votre adresse ou 1 enveloppe timbrée si courriel,

             - Le règlement de la cotisation ( paiement en 3 fois possible)

Pour chaque activité il vous est possible d'effectuer un essai gratuit sans engagement. Remettre le bon à télécharger ci-dessous, à l'animateur de l'activité concernée :

Bon essai gratuitBon essai gratuit (381.42 Ko)

 

 

Journée pour tous

La journée pour tous permet aux non-adhérents à l'association de rejoindre les adhérents sur un thème donné.

Il s'agit habituellement d'organiser la visite d'un site qui permet de choisir soit la visite du site proprement dit, soit la randonnée qui y est associée dans sa périphérie.

Le transport se fait en car dans la mesure du possible. Elle a lieu une fois par trimestre.

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Journée CODERS et vide grenier

Une journée par an est organisée par le CODERS (Comité Départemental de la Retraite Sportive)

Notre association organise également un loto annuel ainsi qu'un vide-greniers.

 

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