Association Intergénér'action

Présentation

Bienvenue sur le site de l'Association INTERGENER'ACTION, une association qui, depuis l'an 2000 met à la disposition des séniors arlésiens un panel d'activités sportives et de loisirs diversifiées telles que :

Pour le sport : gymnastique, aquagym, marche tonique, randonnées de différentes difficultés , nouveauté pour cette rentrée 2020-2021 des randonnées à un rythme plus soutenu, des séjours d'hiver, de printemps ou d'été sont aussi organisés.

Pour le loisir : balades, danses du monde.

Mais aussi : des sorties avec des visites de sites historiques ou culturels.

Elle est destinée aux jeunes et moins jeunes séniors de 50 ans et plus. DES SALARIES DIPLOMES ENCADRENT LES  ACTIVITES PROPOSEES

 

TOUTES LES INFORMATIONS IMPORTANTES au fil de l'eau SONT DANS LE BLOG, consulter le régulièrement

 

 

 

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Coordonnées et permanences

Association INTERGENER'ACTION

Maison de la Vie Associative

3, boulevard des Lices  - 13200 ARLES

(adresser toute correspondance postale à l'adresse ci-dessus)

Téléphone : 04 90 18 59 61

Email : interg@hotmail.fr

Permanences tous les jeudis de 14 h à 16 h au stade des cités:

 1, rue Pierre Sémard   Complexe sportif G Mistral   13200 ARLES

Composition bureau 2019 2020Composition bureau 2019 2020 (263.92 Ko)

Statuts intergener actionStatuts intergénér'action (2.62 Mo)

Reglement interieur intergener actionRéglement intérieur intergénér'action (1.41 Mo)

Pour voir la suite de la présentation cliquer en bas de page sur le <1> puis sur <2> et ainsi de suite jusqu'à <6>

Pour voir le reste du site cliquer sur les boutons dans la bande verte en haut de pages

 

Sur la côte Paradisia en Sardaigne

Cote paradisia sardaigne
 

Aquagym

Au lieu d'essayer de noyer leurs soucis, certains les ramènent à la surface et leur apprenent à nager! (Anonyme)

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C'est la piscine Berthier qui nous accueille pour une séance d'aquagym de 45mn coachée par un maître nageur.

Il vous est possible de choisir soit le 1er groupe de 14h à 14h45 soit le 2ème groupe de 14h45 à 15h30.

Cette gymnastique permet d'effectuer tous les mouvements avec l'aide de l'eau.

Elle procure un grand bien-être à tous ses adeptes.

 

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Flyer gym aquagym 2019 2020 1Flyer gym aquagym 2019 2020 1 (359.46 Ko)

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Gymnastique

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre! Pierre de Coubertin

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La gymnastique est pratiquée 4 fois une heure dans la semaine et adaptée à l'âge des pratiquants.

Elle est animée par Laure le mardi et par Olivier le jeudi.

Vous pouvez choisir deux sites où elle est pratiquée:

- le mardi matin et jeudi matin de 10h30 à 11h30 à la salle de Barriol,

- le mardi et le jeudi après-midi de 16h30 à 17h30 à la salle du stade des cités,

Sont à disposition des moniteurs et des adhérents tout matériel vous permettant d'optimiser les mouvements (ballons, steps, élastiques, bâtons, tapis...) En cette période de Covid-19 nous vous demandons d'apporter votre tapis ou au moins votre serviette et de vous laver les mains avant et après les cours.

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Randonnées pédestres, balades, marche rapide

 

Marcher c'est prendre le temps de vivre, de regarder, d'ouvrir ses sens à la diversité et de sentir les minutes et les heures glisser sur sa peau ! (Julie Baudin et David Ducoin;Zanskar intime)

Alpinisme gifs animes 187178"Ambulo ergo sum"

4 à 6 randonnées mensuelles en semaine , en journée ou en demi-journée. NOUVEAUTE : randonnées à un rythme plus soutenu. Ces randonnées sont encadrées par des animateurs diplômés :

Olivier (Le Boss)                           

Olivier: Animateur diplômé brevet d'Etat   

 

Christine : Animatrice diplômée brevet Fédéral

 

       Pascal    Pascal : Animateur diplômé brevet fédéral

 

   

                      Guy                                    

Daniel (Le sous Boss)   

                                                             

                                     

 

 

Daniel : Animateur diplômé brevet Fédéral                                                                            

 

 

     Guy : Accompagnant diplômé brevet fédéral

 

Voir ci-joints les programmes trimestriels en cours.

Automne 2020Automne 2020 (349.51 Ko)  Randos pascal rythme plus soutenu automne 2020Randos pascal rythme plus soutenu automne 2020 (1.2 Mo)

Nos accompagnateurs (trice) testent, avant de les proposer, les différents parcours et notent les difficultés pour que chacun puisse y trouver son plaisir en fonction de ses capacités.

Tous les départs sont effectués à partir du stade Fournier, à 8h00 ou 13h30. ATTENTION ! à compter du 2 Octobre 2020 les départs se feront av Ferdinand de Lesseps, près de l'office des sports

Et la marche tonique, pour les plus courageux, s'effectue en 3 séances mensuelles le lundi matin à 9h30.

Pour les balades, vous pouvez nous retrouver le lundi à 13h30 précises 2 à 3 fois par mois ( la 4ème fois étant réservée à la sortie en journée complète).

 Olivier saura vous conter le long des chemins la petite herbe, la jolie fleur, le doux chant de l'oiseau facétieux...

Rando

 

Séjours pleine nature

3 séjours sont proposés pendant la saison (de septembre à juin), basés sur des activités sportives et de loisirs (randonnées, raquettes, ski de fond...)

Sports dhiver gifs animes 597672

Séjours antérieurs : Montgenèvre, Arêches-Beaufort, Annecy, Rencurel, Lac de Ste Croix, Sardaigne, St Jean de  Montclar,  Pralognan la vanoise, etc.

En allant aux chalets de montaimont

 

Activités conviviales

Danses du monde:

La danse n'est-elle pas la marche dans son apothéose ? Marche noble, dépouillée d'un but utilitaire et libre comme un jeu d'enfant ! Anne Hebert

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Alors Denise, tu nous fais tourner le tête?

On attend avec impatience les journées de clôture pour vous voir vous régaler comme cela a été le cas pendant tous ces vendredis d'apprentissage.

le vendredi de 10h30 à 11h30 salle de Barriol

 

 

 

 

 

COTISATION ANNUELLE

TARIFS ANNUELS        Depliant 2020 2021Depliant 2020 2021 (233.37 Ko)

Tarif annuel = adhésion + licence FFRS + assurance

Réduction possible avec la carte pass'Sports (en vente dès la fin août au service des sports)

1 activité : Gym ou Aquagym ou rando               : 115€

Balades et marche rapide                                       : 70€

Tarifs dégressifs ci-dessous pour plusieurs activités

Gymnastique + Aquagym                                       : 155€

Aquagym + Rando                                                   : 155€

Gymnastique + Rando                                             : 155€

Gym + Rando + Aquagym                                        : 210€

Tarifs pour les autres activités

Gratuité pour les adhérents aux activités principales pour ce qui concerne :

Balades, marche rapide,  danses du monde.

Tarif des séjours

Le prix est fixé en fonction des séjours proposés, sachant qu'à ce prix est ajouté pour les non-adhérents un coût de 80€ (adhésion rando).

 

 

Dossier d'inscription

Il comporte :

- La fiche d'inscription ci-jointe et assurance licence

Fiche inscription 2020 2021Fiche inscription 2020 2021 (160.5 Ko)

AssuranceAssurance (1.89 Mo)

         - Le certificat médical (obligatoire dès le premier mois d'inscription), ou le cas échéant et si vous répondez aux critères le Questionnaire santé

        Questionnaire sante 1Questionnaire sante 1 (223.55 Ko)

        - 1 photo d'identité,

        - 3 enveloppes timbrées à votre adresse (ou 1 enveloppe timbrée et courriel),

        - Le règlement de la cotisation ( paiement en 3 fois possible)

Pour chaque activité il vous est possible d'effectuer un essai gratuit sans engagement. Remettre le bon à télécharger ci-dessous, à l'animateur de l'activité concernée :

Bon d essai gratuit 2020 2021 siteBon d essai gratuit 2020 2021  (287.25 Ko)

 

 

Journée pour tous

La journée pour tous permet aux non-adhérents à l'association de rejoindre les adhérents sur un thème donné.

Il s'agit habituellement d'organiser la visite d'un site qui permet de choisir soit la visite du site proprement dit, soit la randonnée qui y est associée dans sa périphérie.

Le transport se fait en car. Elle a lieu une fois par trimestre.

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Journée CODERS et vide grenier

Une journée par an est organisée par le CODERS (Comité Départemental de la Retraite Sportive)

Notre association organise également un loto annuel ainsi qu'un vide-greniers.

 

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